每天在馬路上發傳單分享健康訊息,被拒絕已經是稀鬆平常的事(雖然還是會有小聲音)

但是透過衛大哥的分享,讓我知道我們每日這樣辛勤地工作,是一件很有價值的事!

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國中3年級,僵直性脊椎炎第一次發作,但他不引以為意,直到大學抽血後正式確診

延誤多年的治療時間,衛大哥的脊椎有部分沾黏及鈣化

長期服用藥物,加上疼痛,動作根本受限無法正常運動

工作壓力大,飲食不正常,又需要加班熬夜,讓他身體也出了狀況,罹患高血壓

在一次固定回診中,醫生警告他飯前血糖過高,必須要開始服用糖尿病的藥

 

衛大哥想著『我才44歲,兒子才小學3年級』⋯⋯

人生還這麼長,這樣下去真的一點希望都沒有

他不明白:平日不菸不酒,飲食清淡,加上需要服用藥物,每日都會喝1500-2500的水量

為什麼接二連三身體出了狀況,漫長的日子未來該怎麼辦?

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透過一張傳單與邀請,衛大哥來到俱樂部,而接觸到這份營養~

因為瞭解到早餐的重要性,是一日健康活力的重要來源,因此他開始天天來享用營養早餐

2週後,他明顯感覺精神體力變好⋯⋯開始進行個人化體重管理計畫

透過團隊的協助,衛大哥減掉13公斤,體脂降了10%,內臟脂肪少7%!!

單純的減重,但附加的改變才是最大的價值

可以開始做點運動,可以不再氣喘吁吁地爬樓梯

更重要的是可以牽著兒子的手一起跑步⋯⋯ 

還連帶因為在環境裡的學習,讓他的家庭、親子關係都更加和諧

這真的是身為教練的我們最感到欣慰與開心的地方

 

一個人躲起來減重不容易

但在這邊,有一群人陪著你一起努力

 


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簡沛潔

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