不知道從什麼時候開始,我就喜歡瞭解中醫養生的方式

曾經買過書本來研究24節氣的飲食調理,裡面也有些簡單的瑜伽動作可以伸展

總之,就是對於這種傳承五千年的文化很感興趣!

透過潔西教練在iFun社團裡的分享,知道最近有開一連串【經絡與營養】的講座課程

立馬就決定一定要去聽!! 果然是讓我有大大收獲呀~~~

 

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凱文老師因為身體不好,從小吃藥長大,是個體弱多病的人

花很多時間研究星相學與經絡研究,因此而認識了經絡大師法華老師

也因為法華老師的關係,他除了用經絡保養自己外,更使用了營養讓自己成功從49kg增重了15kg

 

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老師說不健康的原因主要是因為飲食/生活習慣的不良,佔70%,而遺傳的DNA其實只佔30%的因素

看看這世衛評選出的十大垃圾食物→ 約有一半都是我過去的飲食習慣中很常出現的食物

尤其是汽水可樂這種甜飲,更是我人生中的最愛呀!!

 

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這張腫臉,大概有8成都是因為汽水喝太多~因為從小黑X沙士從不離手呀 (菸)

而且老師還講到像喝冰水就是對身體最大的傷害,因為吃冰、喝冰水,會需要腎來為身體「解凍」

→ 腎氣不足時,就會開始筋骨硬。 難怪我從以前就一直覺得我的肩頸「頂扣扣」,原來出在我愛吃喝冰呀!

 

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人體有主要12條經絡,一條經脈等同通一個臟腑

所以讓經絡通暢,再搭上營養,就能讓身體變得更健康

 

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如果經絡阻塞,而且身體又沒有攝取足夠的營養,那麼就容易造成「氣腫、水腫,以及脂肪的堆積」

→ 所以現代很多人肥胖不是因為營養過剩,是因為根本「營養不良」,再加上沒有好的生活習慣! 一整個大NG~

 

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還好也不是沒得救!

老師說除了要均衡營養外,排毒最快的方式就是要「多喝水、多流汗」

自從認識潔西教練後,她帶給我好多關於新觀念,譬如老師也有講到的要多吃原形食物等

還幫我換了個喝了不用怕發胖的飲料,除了讓我目前成功減了12kg之外

茶裡面就有老師說的要富含【EGCG】這個成份唷!! 在現在這個黑心食品一堆的年代,更要認真喝啊~

另外每天開心的大笑,也能提昇免疫系統唷→ 所以健康五要素中有說要保持「愉悅的心情」

 

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今天的課題主要是「大腸經」,not 「大長今」嘿

凱文老師說大腸經又被稱為美容經,聽到這裡根本就是卯起來按老師上課所講的穴道‧‧‧

畢竟女人都愛美咩,腸道健康,人才會漂亮~ 而且也有句俗語說:「萬病之源在腸道」呀

 

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容易緊張的人,會影響大腸變形,導致影響排便

我們可以從一些簡單的外貌就能瞭解體內的狀況,例如痘痘所長的位置,或是痔也是廢物堆積的一種表徵

時不時可以按一下位於虎口附近的合谷穴,也能幫助促進排便喔!

 

 

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一天24小時,每個時段其實都有一條主要的經絡在運行工作

凱文老師不但在課堂上跟我們分享如何洗經絡澡,而且教我們如何通暢經絡

學到好多關於如何運用【營養】,搭配【經絡】談的時辰養生的撇步

真的不誇張,我在課堂上很認真按經絡,隔天早上5點自動醒來去廁所報到耶!

 

聽潔西教練說這一系列【經絡與營養】的課程會持續一年,每個月只有一次機會,真的好難得呀~

下一次的時間我也已經在行事曆上booking好了~ 超期待

如果也想去瞭解人體經絡與營養的相關訊息,我們可以相揪一起去喔 ^^

 

 

 

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