這一期的減重挑戰賽,我雖然沒有報名

不過謝謝黑龍丸子總裁整個團隊的發想,舉辦了小綠人30天傳說的活動

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這活動每一週都有不同的主題,只要一個月內不間斷的發文,還能參加獎勵餐會耶!

 

第一週的主題是:「我的減肥小確幸」

 

Day 1:

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參賽的第一天,剛好是我們人在台南小旅行的日子

台北到台南路程可是頗有一段的,幾個小時坐在車上,活動率整個大下降!!

不過還好我有傳說中的懶人茶,喝下這一壺等於跑了400公尺的操場一圈

根本就是專門為我這種不愛運動的人量身打造的呀!

隨時隨地都能動次動次運動一下的感覺真好,就算塞車也沒在驚~

 

Day 2:

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我過去沒有試過用節食的方式來減肥,因為愛吃根本就是我的天性呀~!!!

所以不管什麼時候,如果感覺肚子餓了~我就會立馬幫身體補充營養

雖然人在外面玩,但是隨時隨地都能搖上一杯only 100卡的營養植物奶來幫我填飽肚子

今天喝的是我最愛的蘋果口味唷~ 一邊玩樂一邊補充營養,不怕沒體力可玩

 

Day 3:

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我一直以來都很注意飲食,尤其是小童出生後,我更是一手包辦了他所有的餐食

準備餐點前都會努力先上網做功課,研究口味外,還要思慮是否蛋白質、纖維質等都有均衡攝取

而且小童長大了,也開始偶爾會有挑食的習慣,更讓人擔憂

但還好認識了最棒的全方位營養植物奶,每天早上花個1分鐘就能準備好早餐

一家三口一起乾杯,實在是很幸福!

 

Day 4:

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過去我只買過一次一家三口一樣的T-shirt當親子裝~

不過說實話其實衣服很憋呀,所以穿1、2次後我就把它打入冷宮了!

但我們還是要走在時尚潮流的尖端呀~當大家都在穿親子裝時,我們就來個親子水壺吧!!

我的水壺裡裝的是懶人茶,喝越多瘦越快

man寶水壺裡裝的是聰明茶,喝越多越聰明乖巧!! 一人一壺都不用搶~ ^0^

 

Day 5:

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兒子越長大,當然就越懂得要吃零食糖果這種事~

雖然是大人「幫助」他培養了這樣的習慣! 不過媽媽也不是省油的燈呀~

索性讓我的營養小寶盒也兼職當糖果盒

讓他可以隨時補充綜合維生素,或是吃顆魚油來頭好壯壯

我也不用擔心吃外面坊間市售的糖,會讓他有發糖瘋的問題!

 

Day 6:

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去一趟台南旅行,再接著又陪夏拔參加車聚等,回來體重體脂難免有點「走經」!!

但是最讓人開心的是只要認真1234執行我的減重計畫,那麼就會馬上收到成效~

這天早上體重—0.7kg、體脂—0.2%,還意外發現鎖骨慢慢浮出來了!!

潔西教練說今夏要把我的鎖骨當杯子倒紅酒開趴慶祝啦!! 加油~

 

Day 7:

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大家總是說我的皮膚很好! 但我其實很懶得保養~

什麼化妝水、精華液、乳液要一層層抹,對我而言都覺得很麻煩

不過我還是有危機意識的啦既然懶得塗塗抹抹,那就用喝的吧~

幫自己準備一杯富含維生素C的美人飲,酸酸甜甜的柳橙口味真好喝呀~

 

 

透過這樣的主題,我才發現原來我的減重生活是這麼樣的開心呀~

每天藏在生活裡的小確幸其實都很值得我們去發現呢!

減重期間的開心是很重要的關鍵因素呀~

如果明明就是愛吃鬼,卻要用節食的方式 

如果明明不愛運動,卻要強迫自己少吃多運動

這樣的減重方式怎麼會開心? 又怎麼能持久啦~

找一個簡單、開心又適合自己的方式,這樣才能維持動力,才能儘速達到目標呀~

 

聽說第二週的主題是運動唷!! 媽呀~我要抱頭大叫了....

 

 

 

你也想要瞭解這樣開心減重,不用餓肚子的方式嘛?

填寫這份健康詢問表,我會儘速與你聯絡的唷! →健康詢問表點這

 

 

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