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跟我熟悉ㄧ點的人,都知道這是我第三次回到賀寶芙了

 

這裡對我來說,好像有點熟悉卻也陌生⋯

 

3 拷貝  

 

我透過潔西教練的協助,減去了12kg,也幫老公成功體重控制18kg,當然開始有人詢問。

 

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歡迎光臨~

Hi,早安,今天想喝點什麼呢?

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能有這次體驗活動,真的很開心~

今天本來是規劃好要舉辦野餐活動,不過follow氣象局的天氣預報,有60%以上的降雨機率

最後忍痛公告取消!但也意外接到星巴克打電話來通知週末有小小店經理的體驗活動~當然立馬決定要報名 ^^

 

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每一個人心中都有一個想要變得更好的夢想~

你無法一夜之間改變你的身材,但可以一念之間選擇你要的方式!

 

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教練be瘦團第二週成績出爐~~~~

我連續兩週獲得減重王耶!!

 

學員說天氣開始偶爾有轉涼,口慾有點難控制

親愛的學員啊,教練也是這樣走過來的~

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我一定是因為老公不喜歡送鮮花,所以連白花椰菜也硬要拿來合照 XD

其實很少吃白花椰菜,因為印象中他的口感我並沒有很愛~

不過偶然看到食譜用烤的,聽說非常好吃,所以就想來試試!

參考食譜: Miss Sia[做]香料烤白花椰菜Rosted Spicy Cauliflower

 

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原食譜有好幾種香料,不過我簡單用茶家香草烤粉來取代

 

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教練精進版be瘦團第一週成績出爐囉~~~

短短7天,大家效果都超好的耶! 

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有一群人彼此陪伴的感覺真好~

我過去減重不容易成功的關鍵就在於少了人一起努力!

所以謝謝大家在be瘦團的彼此支持與鼓勵,讓我第一週就減去了2.2kg,體脂肪-1.1%

 

 

 

我是一名體重管理輔導員,

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沛潔04 拷貝 2  

 

當初因為左邊這張照片被朋友說很有媽媽味,於是決定開始減重

透過我的天使潔西協助我減去12kg後,對這樣的改變一直呈現很滿意的狀態

 

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但是瘦下來後真的會很有怠惰心,尤其當自己被稱讚變瘦變漂亮時,會一整個自滿~

最近來諮詢的學員變多了,加上自己一直參加改變腦袋的瘦子顧客日,知道其實我有能力有條件可以更好

而且我也想陪著學員一起努力,讓學員知道其實他們經歷的過程,教練我自己也曾經走過

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是的,就像標題寫的,我租桌了!

所謂的租桌,就是進到團隊中的系統,去跟大家一起集合在某個地方工作~

老實說,這對我來說是有挑戰的,因為man寶還沒有去上學,我得帶著他在身邊工作


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其實決定開始賀寶芙這份事業已經有好段時間了

但我的速度很慢,慢到我常常在懷疑自己、時常鞭打自己,把自己困在很多很多很多小聲音當中

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最近小腿常覺得腫脹,又緊又痛,一直很想找地方按摩舒壓一下

另一半在汐止集團裡看到別人的分享,立馬要我去預約!老公這麼有心,當太太的就是要好好享受 XD


(這張照片摘自粉絲頁,因為我忘記拍了XD)

有肌生活massage的店,就位在汐止國泰醫院旁,建成路走到底再右轉就是了

兩個女生經營的小店,沒有過度的喧鬧,清清悠悠,走進來就有輕鬆感~

加上空氣裡精油的香味,還有輕柔的音樂,很是舒服

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療程的內容很簡單,全身或腳底按摩

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我在尋找幫助的⋯

不是胖的人,是想要變瘦的人

不是病的人,是想要健康的人

 

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1999年,我跟前任男友,也是現任老公開始交往。兩個人都愛吃,所以開始一直吃一直吃一直吃!

我一直覺得人生如果抽離掉吃美食這件事,那豈不是太無趣?

我們四處吃,年輕時騎摩托車衝基隆廟口,

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我從小就是愛哭鬼,感動也哭、開心也哭、難過也哭,反正哭點很低,隨時都能掉眼淚,直到現在還是⋯

 

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照片裡是我娘,我小時候對母親有很多情緒

一直處於一種在意她,卻又討厭她的糾葛中

不是她不好,只是在那個時候的我,對她有很多不諒解

 

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我的父母很早就離異,「爸爸」對我而言只是一個名詞,從來不代表什麼!

媽媽也因為一個人負擔起養育我的責任,所以得更認真工作賺錢

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